Вы замечали, что когда ночью включаешь монитор или экран планшета, то от яркости можно ослепнуть, хотя она осталась такой же, какой была днем? Это влияет не только на усталость ваших глаз, но и на циклы сна и бодрствования, поэтому если вы допоздна сидите возле монитора, то потом вам сложно уснуть.
Я установил себе программку, которая регулирует цветопередачу моего ноутбука в соответствии с положением солнца в моём городе. Днём монитор яркий, а ночью удаляется часть синей составляющей света и экран становится мягким и легким. Это реально работает. Читать далее
